病院に行くまでもないけど、体調が優れない そんなことありませんか？ いつも疲れてる 寝ても寝ても眠い 肩こりや腰痛が悪化した 身体が重い、だるい こんな症状がある方は、自律神経が乱れている可能性があります。 自律神経を整えることで、症状が和らぐ場合があります。 自律神経とは？ 自律神経とは、自分の意思とは関係なく自動的に動く神経のことです。 呼吸、体温、血圧、循環、消化、排泄などを動かしています。 自分で心臓の動きや血圧をコントロールしたり、汗を止めたりはできませんよね
とある40代男性の話。 最近太ってきたなー。 お腹がでてきたなー。 お酒やめればいいんだろうけど、無理だよなー。 そんなことをよぎりながら、やっぱり仕事終わりのビールはやめられない。 数年後、健康診断で脂肪肝と診断。 いよいよなんとかしないとまずいと焦りが出てきた。 お酒は週2回にする！と目標を掲げ、ダイエットスタート。 まずはビールのストックをやめた。 週2回のお酒を飲む日に買いにいくスタイルへ。 すると、いつも手に取るビール以外のお酒にも目がいくようになる。
肩こり、腰痛、脳疲労、ダイエット、小顔、姿勢改善、様々なお悩みを担当する10年目現役セラピストのannaです！ 『ラーメンを食べない人生は幸せなのか』 痩せたいお客様に言われた。 伝え方、受け取り方、考え方で全く違う言葉になる。 【月1回のご褒美でラーメンを食べよう】 【ラーメンは月1回だけに減らそう】 どちらも同じ意味だ。 【なんとなく毎日食べているラーメン】 【月1回のご褒美で食べるラーメン】 どちらが幸せなのか。 我慢する人生は誰でも嫌ですよね。 い
マッサージ行ってみたいけど、本当に効果あるの？ 通ったけど、変わらなかった・結果が出なかった… 行ってみたけど、なんか違った…. と思ったことありませんか？ そんな方に向けて、 8,000人以上のお客様を見てきたセラピストが最大限効果の出せる通い方をお伝えしていきます。 マッサージって効果あるの？マッサージは効果的です。 あらゆる不調によって正常に働かなくなった機能の手助けをしてくれるからです。 でも数日ですぐ戻っちゃうんじゃないの？と思った方、その通りです。 もち
疲れが取れないのは脳のせい？ 朝起きてもスッキリしない 常に疲れてる、だるさがある 食欲がない、あるいは過剰な食欲がある 寝ても寝ても眠い 肩こりや腰痛が悪化した 疲れてる？大丈夫？と周りから聞かれる 痩せにくくなってきた 当てはまる症状はないですか？ これは脳が疲れている可能性があります。 この状態を【脳疲労】と言います。 脳疲労とは？ 脳は体の司令塔です。 心臓や筋肉を動かしたり、体温や血圧を調整したり、ホルモンを分泌したりしていますね。 そんな大切な脳にストレス
最近痩せなくなってきた…年齢のせいかな？ 運動始めたのになかなか痩せない 食事気をつけてるのに全く痩せない と思っている方、頭痛薬や鎮痛薬を飲んでいませんか？ 頭痛薬を常に飲んでいる方は、太りやすくなる可能性が高いです。 理由は2つあります。 1つ目は、肝臓に負荷がかかるからです。 肝臓には体の毒素を排出する働きがあります。 例えば、 お正月で食べすぎた、飲みすぎた 金曜日の夜に夜食食べちゃった 常に食べすぎてる こんなときは肝臓が食べすぎた分を外に出そうと頑張って
