リカレント授業運動生理学4

2024年5月2日 17:27

第4回は、
「無酸素運動による応答」

先週の有酸素運動共に無酸素運動をバランスよくする必要を感じる。
しかしより、毎日の習慣として大切なのは有酸素運動の方。
それだけでも習慣になると1年後は疲労に差が出ると思う。

授業が終わった後は、きなこと合流、パンセでお昼ご飯。

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