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初対面での不安を軽減する方法とは?心の中で好きなキャラクターとお話ししよう!
自信を持って接することは
良い人間関係を築くうえで大事なこと。
でも・・
初めて会う相手って、多少なりとも
緊張するし、不安になりますよね。
どんな人だろう
やさしいかな、傷つけてこないかな
私のこと、ダメなやつって思わないかな
大丈夫です🙆♀️
あなたには必ず魅力があります✨
不安でもいい、こわくてもいい。
今回は、初対面での不安が少しでも軽くなるような
お話をしたいと思います。
不安の正体
何を考えているのかわからないから、こわい
自分がどう思われるか、こわい
「相手から”ダメなやつ”だと思われるかもしれない」
というのが不安の正体です。
自分に自信があれば
どんな人だろうと仲良くなれる!
自分はきっと好かれるだろう!
こわいどころか、ワクワクになるのかもしれない。
でも、すぐに自信のある人になれるわけじゃないですよね。
不安でもいい、怖くてもいい
人は、自分の知らないことに対面する時
多少なりとも緊張をするものです。
本当は怖くない人なんて、いないのではないかと思います。
(断言はできませんが・・)
怖くないって思っている人は
不安よりもワクワクが勝っているのだと思います。
たくさんの初対面を経験し、怖さがどんどん小さくなっている人も
いるかもしれません。
もし今、あなたが
初対面苦手だなぁ、と思っていても当たり前のこと。
全然ダメじゃないんです。
でも、できれば
初対面の人ともうまくコミュニケーションできる方が
いいですよね。
![](https://assets.st-note.com/img/1700977149194-JX5MUH2UR2.png?width=1200)
必殺!カボチャ戦法!!
初めて舞台に立つときなどに
「観客をかぼちゃだと思え!」と言うことがありますよね。
緊張を紛らわすために、使う言葉です。
でも、かぼちゃはしゃべりませんから
コミュニケーションしなくてはいけない相手には
あまり意味がありません。
わたしが提案したいのは
”好きなキャラクター”に見立てる
ということです。
例えば、
わたしはリラックマが好きなんですけど
相手にリラックマを重ねて見るんです。
リラックマと話をするようなイメージです。
ミートリラックマです。ハグはできませんけど😅
好きなキャラクターを見る時って
心に愛情がこもります。
だから、相手に愛情をもって接することができる。
好きなキャラクターは
やさしくて友好的で、話しやすいタイプをイメージするといいです。
好きなキャラがクール系でも
あなたにだけは、やさしいという設定をするのがオススメ。
もちろんTPOにあった言葉づかいや対応をしてくださいね。
赤ちゃん言葉とかにならないように(笑)
![](https://assets.st-note.com/img/1702283211380-fbdnbnvjNB.png?width=1200)
うまくいったら成功体験にしていく
好きなキャラに見立てて相手と接すると
自然とフレンドリーに、笑顔で話ができると思います。
相手も、フレンドリーさを感じて友好的になりやすい。
関係が築きやすくなります。
それが成功したら、自信になります。
別の方とも、きっと成功します。
もしかしたらキャラクターを見立てなくても
良くなるかもしれません✨
最後に
好きなキャラクターじゃなくて
好きな人だったらどうかなーと、思い
好きなアイドルで想像してみました。
うん、ドキドキして無理!!🤣
一番うまくいきそうなキャラクター、人で
考えてみてくださいね✨
![](https://assets.st-note.com/img/1700977171078-jmjiZ8Aucj.png?width=1200)
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