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私のからだ観察日記

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3年前に発症した甲状腺機能亢進症→アイソトープ→甲状腺機能低下症、更年期(閉経後)、自分の体調管理が必要なのでその備忘録。健康維持に関する諸々観察日記。
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#健康第一

20200222 寝不足は敵である

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20200221 中高年の体は動かさないとすぐ固まるよという話

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4年前
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