「便秘」を治さないと "ガンや寝たきり"に

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　女性と高齢者の半数が"便秘" と言われています。

　「腸」の活動が鈍ると、
①栄養やカロリー源の消化吸収が低下し体が衰え
②免疫力も低下して健康が悪化して
③出歩くのが困難に。最後は寝たきり一直線。

「腸」の活動が鈍ると、"新型コロナ感染(インフルも)、メタボ、ガン、ボケ"に直行します。

　腸は、消化吸収だけでなく、解毒・免疫、幸せを感じる脳内神経物質セロトニンやドーパミンを作るなど、大変重要な働きをします。その腸の働きを保つのが「腸内細菌」。

　長寿大国なのに、寝たきり老人大国でもある日本。女性では最後の13年間は、出歩けなくなり、ほぼ寝たきりという惨状。

　その「健康のカギ」を握るのが「腸(小腸、大腸)」です。
胃腸も大事ですが。

　新型コロナ感染で
① 80%の人は無症状か軽症
② 15%の人は重症肺炎
③  5%の人は致死的な呼吸不全(重症化)

　これらの重症化の原因は、免疫細胞の暴走による「サイトカインストーム」による全身炎症と言われています。

　そして、この免疫細胞の暴走による「サイトカインストーム」の原因は、免疫細胞を制御抑制する「レギュラトリーT細胞」の極端な減少。
　「レギュラトリーT細胞」の大半は腸内で生成されます。

　新型コロナ感染で「重症化」する人たちにほぼ共通するのは、腸内フローラの崩壊による便秘体質(下痢体質も)。
　肥満や糖尿病、高血圧などの持病持ちの大半が「便秘体質」で、もともと、「レギュラトリーT細胞」が激減しています。

　そのため、新型コロナ感染で、重症化しやすくなっています。
　つまり、普段から「不健全」な生活習慣の人たちは、重症化しやすいわけですね。

　毎日、お通じがあるけど、なにかスッキリしないアナタ。
★下腹がポッコリしてませんか?
★便が固くてコロコロしてませんか?
★肌につやがない

　それって「隠れ便秘」で、実は危険な「慢性の便秘」で早死にのサインですよ(汗)
　また、便秘による毒素の放出やストレスで肩こりや片頭痛を併発する人が多数。

　便秘と認識してる人達(私もそうです)は、必死で快便対策に邁進して健康を目指しますが、「隠れ便秘」の人は、自分は健康と勘違いしていて、手遅れになることが多々(汗)。

　便秘の怖さは、体の免疫をつかさどる「腸」がズタズタになり、逆に滞留便からの毒素を吸収して、全身に運んでしまい、ダブルで体にダメージをあたえる事。
　免疫機能がなくなり、ウィルスなどは暴れ放題。しかも自分で毒素を作り出すというわけですから、体がもたないのは当たり前ですね。

　便秘の人の腸内細菌は、悪玉菌が増えて毒素を排出しまくりの危険な状態。
　また、1日3,000個以上生まれているといわれるがん細胞のほとんどが大腸で発生し、免疫細胞の70%は大腸に存在し、腸内フローラの良否が、ガンや病気の発生を左右します。

　　腸の善玉菌を増やしての整腸・快便で、
メタボ(肥満や糖尿病)、ガンや動脈硬化(脳梗塞、心筋梗塞)、うつ、認知症、アレルギー(花粉症、アトピー)、肌荒れ、風邪やインフル、食中毒
　を退治して健康長寿へ。
　腸は、消化吸収だけでなく、解毒・免疫、幸せを感じる脳内神経物質セロトニンやドーパミンを作るなど、大変重要な働きをします。

　腸内細菌の善玉菌(乳酸菌など)を増やす方法は
★食物繊維の多い野菜(芋も)や果物(バナナなど)、海藻などをより多く食べる。
★乳酸菌(ヨーグルトなど)食材をより多く食べる。
★発酵食品(納豆、甘酒、ぬか漬け、キムチなど)をより多く食べる。

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