「卵がけご飯」を食べると"ハゲる"

　元有名俳優の成宮寛貴さん(37歳)の大好物は「卵がけご飯」。
卵にこだわってみたり、醤油にこだわってみたり、また醤油を卵にかけるのと、ご飯にかけるのではどう違うかも試したこともあり、「もう飲み物」というほど「卵がけご飯」好きという(汗)

　脇坂クリニックの院長の脇坂医師から、「卵がけご飯ばかりを食べていると、薄毛になる可能性があります」と言われ、びっくり仰天の成宮寛貴さん(37歳)。

　これは、白身に含まれる「アビジン」という成分が薄毛になる原因。

　卵は髪の栄養分がほぼ完全に詰まったスーパー食材です。

　卵の髪の栄養分としては
①髪の原料となるタンパク質が豊富
②黄身には育毛効果の高い"ビオチン"が豊富
③髪を増やすミネラル(セレニウム、鉄、亜鉛、硫黄)
④ビタミンB5、B12 、Dなどのビタミン類

　など、"ビオチン"を筆頭にたくさんの髪の栄養分や発毛成分が含まれています。
　でも、「毎日、卵をかけて食べてるけど薄毛で・・」とお嘆きのアナタ。
食べ方が問題なんですよね。

　実は、白身にはアビシン(タンパク質)が含まれていて、黄身のビオチンと結びつくと、ビオチンの効果を遮断してしまう悪人。また、アビシンは熱に弱く、加熱するとビオチンとの結合力がなくなります。

　つまり
■混ぜないで、加熱して食べると発毛効果を発揮
します。
　"ゆで卵や目玉焼き"が正解ですね。

　ビオチンは、酵母、しいたけやマイタケなどのキノコ類、レバー、ピーナッツなどのナッツ類、卵黄、ししゃもやアサリなどの魚介類などにも含まれます。

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➡　高齢者(67)も「3カ月で髪が生えた」　発毛ダイエット!!

　10年ほど前からM字ハゲが進行し、ここ数年は中央部の激しい脱毛で「バーコードハゲでツルッパゲ寸前」(汗)

　高価な養毛剤(一生必要)や成長ホルモン注射(ガン誘発)などに頼らず自力で、お金をかけずに
「67歳(高齢者)でも髪が生えるのか?　そしてダイエットも!!」にチャレンジしました。
　年が年ですから、まさか髪が生えるとは正直思っていませんでした(汗)

　本格的に発毛テストがスタートしたのは一昨年2018年の10/15。そして3か月後には
「M字ハゲと中央部の激しい脱毛」にオサラバして
　　　髪が生えました!!

　前回の発毛作戦は「無事、成功」し、結局5カ月間で終了しました。
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　ところが、去年の夏過ぎから再び抜け毛が目立ってきました(汗)。
　そのため、転ばぬ先の杖で、この2月初旬から「発毛作戦」を再開して１カ月経過。コツがわかっているので、余裕です。

　すでに発毛が再開し今後が楽しみですが、さらに加速させるために
「10日前」から「"2種類"の食材(液状)の"塗布"による発毛効果」をテストすることにしました。
　私は、"2種類"の食材を、頭皮などに直接塗布して、1分程度のマッサージをしています。
　この食材は美肌効果もあるので、顔にも塗布してマッサージしています。

　私自身の腕の皮膚での事前のパッチテストでは、肌の副作用はナシでした。

　発毛作戦再開に、"2種類"の食材の"塗布"が加わりましたが、変化としては
①髪の量が増加
②黒い髪の増加
　が見られます。

■"発毛作戦" 再開 １カ月!　「ほぼ満足」■

　前回の経験からは、効率的に実施すれば2カ月程度で大きな変化が見られる予定でしたが、なんと1カ月で効果があり、かなり満足しています。
　それでも、予定どおり、あと1カ月は続けてレポートします。
　唯一の不安点は「金欠ストレス」による脱毛ですね(汗)

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