らっきょう(畑の薬)とヨモギ(ハーブの女王)

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　普段、日々の食事や有酸素運動に気を使ってない人は、ほぼ「100% 血液ドロドロ」。高齢者の大半は血液ドロドロと言われています。

　ガンや脳梗塞(心筋梗塞も)、認知症(ボケ)、風邪をひきやすい、肌荒れが大変と言う人に共通する原因は「血液ドロドロ(酸性体質)」。

　「血液ドロドロ」確定のあなたに、効果的な食材をご紹介。

　鳥取県にも名産の「砂丘らっきょう」がありますが、この「らっきょう」は「畑の薬」の別名があり、「1日に5粒で血液サラサラ」とか。

　らっきょうの独特のにおいの「硫化アリル」が、ほぼ全ての薬効のもと。
　硫化アリルは、ビタミンＢ１の吸収を通常の７倍にも高め、血液を浄化して血行をよくして「血液サラサラ」へ。
らっきょうの効能は
　★血液サラサラ
　★血圧を下げる
　★快便効果(便秘解消)
　★ガン抑制
　★疲労回復
といろいろ。
　私はタマネギ(硫化アリル)を大量摂取しているので、らっきょうは食していません。

　ヨモギの草餅、懐かしい思い出です。
ハーブの女王と呼ばれる、ヨモギ！　万能な山菜！

　道端や日当たりのよいところに繁茂するヨモギ。
キク科の多年草で、食用部分は若芽や若葉で、春に採取されます。

　ヨモギは万能薬草として
食べたり、お茶として飲み、薬草として患部につけたり、お風呂にいれたり、お灸として燃やしたり、臭いがアロマに利用されています。

　ヨモギの効果効能は
①浄血・増血作用、貧血の予防
　「緑の血液」と呼ばれる葉緑素（クロロフィル）。
　豊富に含まれている鉄分が、クロロフィル（葉緑素）との相乗効果で造血作用を促進。

②腸内環境の改善、便秘の解消、デトックス効果
　ほうれん草の10倍以上もの食物繊維を含むよもぎ。
　食物繊維の整腸作用によって便秘の解消
　利尿作用があり、老廃物を排出して新陳代謝を高める。

③ダイエット効果
　有機ゲルマニウム（クロロフィルの成分のひとつ）のおかげで、新陳代謝がアップ。

④心筋梗塞や脳梗塞の予防
　クロロフィル（葉緑素）が、悪玉コレステロールを排出。

⑤抗ガン作用・免疫力アップ
　クロロフィルは、発ガン原因の一種である染色体異常を抑え、
　β-タカロチンによる免疫力アップ。

⑥美肌、発毛効果
　毛細血管を丈夫にして血行がよくなり、新陳代謝がアップするため、美肌&発毛効果アップ。

　日当たりのいい場所に繁茂するヨモギですが、実は、ヨモギによく似た危険な毒草があります。
　それは「トリカブト」。キンポウゲ科の多年草で、最強の毒草といわれていて、食べて数十秒で痙攣から死にいたるという驚愕の毒物(汗)

　トリカブトは花が咲いていると間違えることはないのですが、春先は開花もなく葉っぱだけ。
　しかも、湿気の多い場所に生えるため、水辺のヨモギに紛れ込むこともあり、とても危険ですね。
　お婆ちゃん手作りの草餅が実はトリカブトの毒餠。一口で痙攣発作から死亡へ(汗)

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