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◆美肌と老化防止 健康長寿

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美肌と老化防止のために、平均寿命だけでなく健康寿命をドンドン延ばす話で、目標は100歳以上でピンピンコロリ。
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2020年1月の記事一覧

「生え際ハゲ」の予防と改善方法

 額の生え際は、薄毛が目立ちやすい場所ですね。 生え際ハゲには ①左右から進行していく…

"痩せて低体温をアップ"させるには「青魚」

 EPAやDHAを含む魚油の摂取が、脂肪燃焼細胞である「ベージュ脂肪細胞(褐色脂肪細胞の仲間)…

ダイエット! 「ピラティスとヨガ」の違い

 「ピラティスとヨガ」。どちらも、マットの上でストレッチ様の運動を行い、よく似ています…

「誤嚥と声のカスレ」が急速に解消!

 ガンや動脈硬化(心筋梗塞、脳梗塞など)などで亡くなられた方の多くが、最後は"誤嚥性肺炎"…

抗がん剤でハゲ➡ ヘアタトゥー➡ レーザー除去

 抗がん剤でハゲになるのは、ほぼ常識ですが、それがハゲのままになりアセった男性が、ハゲ…

「薄毛の髪を発毛&増加させる"簡単で無料"の方法」

 2年前に、バーコードハゲに悩む高齢者(当時67歳)の私は「髪を発毛&増加させる簡単で無料…

転倒すると大腿骨骨折 「骨粗しょう症の不安」

 あの末期の全身ガンでも不死身だった故・樹木希林さん(享年75歳)。 友人の家で転倒しての大腿骨骨折から入院したものの危篤に。結局、自宅で息を引き取られました。  高齢者の場合は、誤嚥による肺炎と、骨粗しょう症の進行による転倒での大腿骨骨折が要介護や死を招く重大要因ですね。  中高年以降(特に女性)の人に多発する"骨粗しょう症"。 転倒や尻もちをついただけで、大腿骨骨折や脊椎損傷で長期入院や一生の障害を背負う危険な骨粗しょう症。  若い人でも、水泳や自転車競技の人では

「ビタミンCは熱に弱い」の"迷信"

「ビタミンCは熱に弱い」から、生野菜のサラダで食べましょう。というのが健康記事の定番で…

"1日1食"で「自分は小食」のハズだったのに

 健康オタクの私ですが、1日1食の食事時間制限ダイエットですから、ずっと「自分は小食」だ…

「生野菜のサラダは健康に良い」という"迷信"

 実は、人間には「生野菜を消化する酵素がほぼナイ」という残念な事実。  野菜の細胞は硬い…

楽しすぎる「8時間・食べ放題」ダイエット

 私は、毎日が 楽しすぎる「8時間・食べ放題」ダイエット です。 もちろん暴飲暴食はダメで…

「貯金&ダイエット」なら "1日1食"

 ドがつく金欠(汗)の私が、生き物ボランティア(餌やり)を日々続けられる理由は  「1日1食ダ…

トリ仙人スペシャル「甘酒」で、"無敵の体とハゲ解消"

 スペシャル甘酒ココアを毎日飲んでいるので、風邪やインフル、食中毒には無縁な生活です。 …

嵯峨・嵐山の「髪の神」御髪神社(京都)

 嵯峨・嵐山の「御髪神社」は日本で唯一の“髪の毛を護ってくれる”神様として、知る人ぞ知るお社。  御髪神社は、かの百人一首で有名な小倉山のふもとにあります。  1961年、政之公を御髪大神と崇めた理容学校の創立者・児玉林三郎により建立され、祀られているのは、髪結い職の祖とされる藤原采女亮政之公。  昭和の初期まで、全国の理・美容業者は政之の命日を毎月の定休日としていたとか。  現在では、理美容業界の方をはじめ、カツラ業界、髪に思いを寄せる人々が参拝に訪れます。  神社で