昨日と今日は朝ヨガをしてみた。
日頃の運動不足改善と、朝運動すると血の巡りが良くなって気分も頭の回転も改善するってメンタリストdaigo が言ってた気がするから。
ヨガといっても10分-15分の軽いもので、特に気分や仕事ぶりが良くなったとは思えなかった。
が、よく考えると、昼までには消耗して会話もおぼつかないぐらいだったのに、まだピンピンして午後も比較的眠くない。
本当なら朝ランぐらいしたいが、朝早起きが苦手すぎること、朝のシャンプー問題があってなかなか踏み出せない。何か良い方法はないだろうか。
