ランニング記録 そして・・・

こんにちは(^ ^) 11月初めてのランニングになりました。 今日は何となく、たまたま走り始めた時間が神戸マラソン当日と同じような時刻で開始となりました（笑） 休みの日の朝、いつもならばダラダラと過ごしている寝起きの時間帯にサクッと行きました。この時間帯ならば、子供も大人しくお留守番していられるなと思いました。同時に時計の読み方の練習にもなって良かったです。ペースを一定で走っているとクールダウンの時間も含めて計算しやすいので、この時間になるまで待っててねと伝えやすいです＿φ