FRIENDS チャンドラー役、マシューペリー（カナダの愛され俳優）の死がなぜここまで皆の心を震わせるのか: 身体が破裂するまで埋めたかった心の穴

『フレンズ』チャンドラー役マシュー・ペリーさんが 突然 54歳で死去。自宅の屋外プールのジャクジーで、水中に沈んだ状況で発見されたが、まだ不明点が多々あり「溺死」（英語でいう溺死 'drowning' の死因判定）は、決まっていない。なぜなら、体の中に溺死の時のような水量が発見されていないから。謎な点の調査は継続されているところだが、今、 彼が長年オープンに語ってきた、自身のアル中と薬物依存症の話に、改めて、スポットライトがあたっている。日本では、メンタルヘルスの話題が全般

シュワちゃんの本「Be Useful」の感想：筋トレで完璧を求めていたから、全ての面で完璧主義かと思ったら、英語の訛り矯正は「この程度でいいや」と自分の中で「締めくくった」とは意外だ。人生のどこに努力を注ぐか？PassionとObsessionの違いを見極めるのが成功の鍵だと思う

アメリカの話題の本：シュワちゃんが先月出版した本を読んでいる。自身の生き方を振り返って、今、社会へ伝えたい言葉は、シンプルに "Be Useful"。彼らしい直球メッセージ。前から思っているが、やっぱり「優しい」が「強い」んだと再確認させられた本。

カナダのレイプ被害者支援センター勤務を通して、性暴力被害者やカウンセラー仲間たちとの出会いと助け合いについて ~ My Story

私は、カナダのレイプ被害者支援センターでカウンセラーをしています。私のプライベートの友達の半分は、私の仕事や生き甲斐を理解してくれない。なぜ、そんな辛い仕事をわざわざ選ぶのか？というワケ。 それが、実は、被害者をサポートするのは、「辛い」の何十倍も「幸せ」で「嬉しい」仕事だと、再確認できるのは、カウンセラー仲間と時間を過ごす時です。 久しぶりにカウンセラー仲間全員がオフィスに集まり、チームビルディングをしたら、心が熱くなり、とても幸せを感じたので、その話を綴ります。 私

私は、カナダの性暴力被害者サポートセンターで働いています。今週、チームビルディングのため、同僚全員がオフィスに集まった。なぜ、私達がこの仕事を選ぶのか？このセンターのセラピストは全員、性暴力被害の経験があり、苦しさよりも回復した後の人生の素晴らしさを分かち合える貴重な時間だった。

FRIENDS チャンドラー役、マシュー・ペリーの死がなぜここまで皆の心を震わせるのか: 「僕が死んだら、ドラマ「フレンズ」のキャラではなく、アル中と薬物中毒の方々に寄り添って、回復をサポートしていた本当の僕を覚えていて欲しい。」カナダからメンタルヘルス便り：明日記事を投稿します

アンジのCBTとの出会い：10年前を振り返るCognitive Behavioral Therapy (認知行動療法)

#あの選択をしたから 人生を変える出会いがある。 アンジには、そういった出会いが幾度かあって、それで、今、生きているんだと思う。 大げさではない。 殺人未遂そのものが、人生を変えた出会いでもあるけど、 その後、生き延びれたのは、 幾度も、優しく賢い人たちに出会って、 助けられたからだ。 体が回復した後も続いた心の傷と恐怖によって、 自分自身の命を諦めずに、 メンタルの回復も一生懸命頑張って、 今、奇跡的に、楽しく夢のような人生を送っているのは、 優しく賢

メンタルヘルスに真っ向から取り組む仕事やボランティアをして、一体、何がイイのか。。。❓

#あの選択をしたから そんな質問の裏には、 メンタルヘルスの話題は「避けたい」、「避けるべき」 という考えがあるのかなと思う。 「暗い話にずっと関わっていると、自分も暗くなるんじゃないか？」 というコメントをよく聞く。 実は、正反対だ💚 暗い話から脱出できないと、そりゃ暗くなると思うけど、 仕事やボランティアをしていて、能力が上がると、 暗い場所ではなくて、「脱出」の点に集中力が向く習慣ができる🌞 メンタルヘルスに従事しているプロフェッショナル達は、大概、