自分に花丸をつけられるようになれたのは
こんにちは、じゃるです。
自分に×をつけるのをやめて、花丸をつけるようになったら
結果的に痩せたよ
という記事を書きましたが、
じゃあどうやって花丸をつけられるようになったのか。
今日はそのきっかけになった動画をご紹介します。
こちらです！じゃん！
ご覧になりましたか？
この内容素晴らしくないですか？あ〜惚れ惚れしちゃう。
めちゃくちゃ大事なことを話してくれてますよね。
こういうのを義務教育で教えてほしかった！と切に思います！
そう、それで
私はこの動画を見たことがきっかけで
自己否定をやめることができたんですね。
そして自己否定に使ってたエネルギーを
本当はやってみたかったことに使い始めたんです。
iPadでお絵描きしたり、
BTSのダンスを真似てみたり
韓国語を勉強し始めたり。
（韓国語を勉強し始めたら
食後に眠くなりたくない、
眠くならずに心ゆくまで勉強したいという望みが出て
エリーさんの養生ダイエットという食事方法に出会いました＾＾）
（ホントに眠くならないんだよ！すごいよ！）
自分に花丸をつけて
本当はやってみたかったことは何かを自分に問いかける。
興味はあるのにエゴキンマンに邪魔されてやってこなかったこと。
それは何？って。
自分が喜びを感じられることは何？って。
それを一つずつやってきたら、
自己否定してた時は全然落ちなかった体重が
詰まりが取れたかのようにスルスル落ち始めた。
自分に花丸をつけるだけでこんな現象が自分の身に起こるなんて！
すごいぞハッピー理論！
と感動したのが、このnoteを書き始めたきっかけでもあります＾＾
詰まりを取るって
自分に花丸をつけること。
どんな自分にも無条件の愛の眼差しを送ること。
やりたくないことをやらせない
やりたいことをやらせてあげるってこと。
喜びにフォーカスすること。
詰まりを感じてる方、
是非ハッピー理論をやってみて下さいね。
ハッピーちゃん、本当に分かりやすく解説してくれて
ありがとうございます。
あなたのおかげで、
またこうして動画に残してくれた方のおかげで、
私は生きるパワーを取り戻すことができました＾＾
心から感謝しています。
今日の記事が必要な人に届きますように。
それではお読みいただきありがとうございました。
以上じゃるでした。