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ダイエットに失敗して気付いたこと
こんばんは、じゃるです。
今日はダイエットに何度も失敗する中で気付いたことです。
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私の場合、可愛い服を着たい、とかそういうんじゃないなっていうのは感じてて。
じゃあ何なのってことなんですが、
いい加減、自分に×をつけるのをやめたい。
もっと言うなら花丸をつけてあげられる自分でありたい!
どんな時でも無条件で!
これが願い、望みとして湧き上がってきたのでした。
無条件で、っていうところが大事です。
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条件を満たせたら〇
そうじゃないと×
こういうことをずっと自分にやってきました。
何かがうまくできるようになったら
百点を取れたら
親に褒められたら
周りからすごいって認められたら
何かの成果を残せたら
人の役に立てたら・・・
などなど。
だからたくさんの×がつきました。
全部が全部、条件を満たすことができなかったからです。
もうお気づきかと思いますが
条件があり続ける限り常に⚪︎や×をつけることになりますね。
だったら無条件にすればいい。
いつだって〇。
こうすることで自分を責めることが少なくなりました。
もし昔の癖で責めてしまったとしても
そんな自分も〇。
最後に、
たくさんの×をつけながらも
人生に嫌気が差しながらも
幸せに生きることを諦めなかった自分にありがとうって伝えたい。
今日もお読みいただきありがとうございました。
じゃるでした。
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