#37 脳トレ３週間振り返り日記の地獄

最近バタバタしていて日記を３週間ほど書いていなかった。

「３週間なんてどうやって思い出せば」と思いつつ書いてみた。

今日、昨日、一昨日と最新の記憶から順に振り返っていくことにした。

初めは順調で９日程は意外とスラスラと書くことができた。煮詰まった時は、家計簿のアプリを使って「何を購入したか」を確認し大体の出来事が振り返ることができた。

全部書き終えることができてスッキリした。

嵐の櫻井さんはあえて１週間まとめて日記を書くようにして記憶力を鍛えているそうだ。

私はたまに昨日の晩御飯なんだっけとなることがある。最近の記憶を思い出すのに時間がかかったり、言いたいことがあっても名称が出てこないことが最近増えたように思う。

ずっと同じサイクルの生活をしていると使う言葉もパターン化してきているのかもしれない。頻繁に使わない言葉を使おうとするとこの現象が多い気がする。

今回の機会はある意味脳のトレーニングとなってよかったかもしれない。

だが時間が非常にかかり面倒なのでもう少しまめに書いていくようにするつもりだ。

忙しくても、先送りばかりにしないようにしていきたい。