生理のホント♪♪（１）

生理のホント♪♪（１）
「月経血は、自分で調整できる💕」

おしっこがしたいなぁ✨と
思ったら　トイレに行って
おしっこをするのと
同じように。

本来　月経血も
からだが自然に
整っていれば
あ、出てくるな✨
出したいな✨と思ったときに
トイレで、出すことが
できるのですね💖

夜も、おんなじ。
普段、寝てるときには
勝手におしっこが出ないのと
同じように
寝ているときには、出ない。

起きて、トイレに
行ったときに　
出すことができる。

そうはいっても、
今　できないよ？？

どうしたら、
できるようになるの？と
思いますよね。

わたしも、もちろん
最初は　そうでした❣️

（２８歳で、生理のホントのことを
教えてもらうまで、生理について
深く考えることもありませんでしたし）

それには。

まず、

「意識」「思いこみ」が変わると
からださんも自然に変わってくる♪

テレビのCMでも、そうだけど
学校でも、生理のホントのことは
教えてもらえていないのが、現状。

ナプキンのCMとかの影響もあり
「月経血は、漏れちゃうもの」と

長年、思いこまされてる、
思いこんでる、わたしたち。

そうじゃなかったのね！

本来、ちゃんと自分で
調節できるのね！と分かっただけで
感覚的に腑に落ちて
それだけでできちゃう方も
ときおり、いるぐらい
「意識」「思いこみ」の影響って
ものすごく大きいのですね❣️

それから。

現代社会に生きるわたしたちは、
わたし自身もふくめて
からださんを、酷使したり
冷やしたり、しがち。

それを
ゆるめてあげて✨

簡単なケアをしてあげて✨

わたしたち女性本来の、
自然なからだに整えてあげると
生理も、本来の自然な形に
戻ってくるのですね✨💖

女性のからだ、

生理のホントのこと♪

誰にでもできる
簡単セルフケア

月経血を　実際、自分で
調節するって、一体どうやるの？

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