花粉症対策】花粉症の原因がわかると・・・

【花粉症対策】花粉症の原因がわかると・・・

今年はムズムズされている方も

多いようです。

春が近付くとムズムズし、

春が過ぎてもムズムズし、

秋になってもムズムズする。

その花粉症の原因は・・・・　花粉　です。

では、つまらない。

同じ地域に同じだけ住んで、

ほぼ同じ花粉を吸っているだろう

人たちでも、

花粉症になっている人もいれば、

まったく問題なし♪という

うらやましい人もいます。

この違いは一体何か？

と観ていくと

それまで花粉症がひどかった方でも

かなり改善されていくことになるのですね。

僕も３０年続く、花粉症持ちです^^;

花粉症初心者の時には

夜も眠れず、鼻のグシュグシュで

深夜目を覚ますこともしばしばでした。

今は？と言いますと、

未だに花粉症で

ムズムズすることはあるのですが、

こんな時はあれをやって、これをやって　

とセルフケアをしていくと

一応、フツーに生活できる状態になりました。

では、花粉症の原因とは何か？

ストレス、目の使い過ぎ、砂糖の摂りすぎ、寝不足

などがざっと挙げられます。

え！それなの？

と思われる方がいらっしゃるかもしれません。

３月は以前から、ストレス解消の意味も込めて

チョコなど甘いものを食べますが、

この時も、甘いものから来るムズムズを取るか

ストレスから来るムズムズを取るか

選んでいます。

＊どちらにしてもムズムズ(+_+)

他にも原因はいろいろあるのですが、

身体を弛めていくことと

食生活の改善で

かなり花粉症は緩和されるのです。

原因がわかると、

どう対処すればいいかわかってきます。

前に「花粉症バスター　オンライン・セミナー」を

行いました。

そこで花粉症の症状自体を

完璧に止めること自体は、

ある意味、身体によくないことをお伝えしました。

どうしてそうなるのかがわかってくると、

誰かが風邪をひくと

「よかったね！」と

言いたくなるものなのです。

ただ、鼻をかみ過ぎて鼻が痛くなる、とか

できれば、目を一端取り出し

てすっきと洗いたい、とか

夜、眠れない　

もしくは　すぐに起きてしまう　など

は辛いです。

これらの症状が僕にもあり、

その対処法を毎年探して実践していきました。

それをまとめたのが

「気ままな花粉症セルフ・ケア」です。

書籍化の一歩手前まで行きました^^;

＊現在、販売してません

そして2016年、

ふっと浮かんだアイディアを数日、

自分でやってみたら、

今はほんの少しのくしゃみと、

目がかゆいかな？程度となりました。

花粉症は嫌だけど、なまけものなので

あまりじっくりセルフ・ケアをするのも

おっくうという方向けのセルフ・ケア☆

それが“花粉症バスター”です。

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