いま、ここに生きる

前後際断（ぜんごさいだん）
前とは過去、後ろとは未来
前後の際を断ち
いま、ここに生きること

禅語

過去の経験が
いまのわたしをつくっている

未来への希望が
いまのわたしを後押ししている

過去も未来も大切だけど
過去や未来にとらわれているとき
不安や恐怖、後悔で
前に進むことができなくなる

わたしはいまを生きている

過去の出来事に縛られたり
失敗を恐れて立ちすくんだり
過去や未来に生きるのはやめよう

いま、できることをやる
いま、できることに集中する

いま、やりたいと思うことをやる
いま、感じていることを感じ切る

過去の積み重ねの上に”いま”があり
”いま”の積み重ねの先に未来がある
だから
わたしは”いま”と向き合う

いまを大切に生きることが
わたしらしく生きることだと思うから

あなたはいまを生きていますか
あなたがいまできることはなんですか