今朝のサラダ。
帰国以来、毎朝サラダを食べるようにしています。便通がかなり改善しました。

朝の日課は1時間の瞑想。
気持ちを整えた後に色とりどりのサラダを食べると平和な気分に…

人参、パプリカ、トマトを入れるとカラフルでいいですね😌