何度も繰り返すパターンは、コレをしない限り終わりません🌀🌀
あなたはこの人生で、
『なんだかいつもこのパターンだな…』
って氣付いたことはありませんか?
ズバリ!
それを解決するのに欠かせないことは
【内側に目を向けること】です。
そんなこと言われても
『内側ってなんやねん?』だと思うので
説明していきます。
わたしたちは、幸せになるために外側に求めがちです。
・売り上げを上げるには
・綺麗になるには
・お金持ちになるためには
・モテるには
色んな情報が有料・無料問わず山のようにあります。
そんな中、いい話を聞いて
『よっしゃ~!!やったるで~🦾』
ってなるのは、一瞬で・・・(笑)
まずは内側へ目を向けて、氣付けない限り
例え、根性でがむしゃらに行動したとしても
内側に
「欠乏感」や「愛されない」「認めてもらえない」
などの思い込みがあるままでは
それを埋めようとするエネルギーなので
いい状態は続かず、元に戻ります。
どんなにエネルギッシュで、行動ができて結果が出せる人でうまくいっても
また、欠乏感が出てきて埋めようとする・・・
もし、そのままそれを繰り返していると
いつの日か訪れる、強制終了。
色んな状況で、内側に目を向けるチャンスがやってきます。
(仏教で言う、無慈悲の慈悲ですね)
ここで、どこまでも内側と向き合って統合するんだよ。
ということ(ギフト)です。
そう、全ての答えは《自分の中にある》のです。
その、内側というのも思考ではなく感覚の部分。
どんなに説明されて、解説をきいて頭で理解できても
それを自分の感覚で感じられないと、まったく現実は変わりません。
たとえば
『自分は愛されてないって思い込んでるから、繰り返すんだ~』
と分かったとしても
ただ思考でそれを理解だけしていると
『あー、愛されていないと思い込んでるからできないんだ、わたし。』
という言い訳に使ったりしちゃいます。
そこで、氣付いていくことは
何を思い込んでいるのか?です。
もし
自分は役に立たないと価値がない
と思い込んでいたら、そこには
・役に立たないことはダメ・役に立つことはいい
・人に迷惑かけることは悪・かけないことは善
・つまらないは✖で面白いは〇
・怒ったらかっこ悪い・受け入れるのはかっこいい
などどいうことをジャッジといいます。
善悪・良い悪い・イケてるイケてないなど。
それが自分にあることで
イケてる自分になろうとするので、そうでない部分を隠そうとします。
そう。
ここで、自分の中にいる二人に分離が起きています。
出してはいけない自分(感情・直感など=女性性)をジャッジする
こうでなければならない自分(行動・思考・論理など=男性性)
の関係性は悪い状態になります。
自分の中にある半分(女性性)の
あの時
傷ついて辛かった、寂しかった、苦しかったという感情を
もう半分(男性性)が「そんなこと思ってはいけない」と
隠して、欠けたまま生きてきてしまったこころの部分にも目を向けず
頑張ることで、我慢ができてしまった人も多いと思います。
でも、その我慢で抑えた
『悲しかった・苦しかった・寂しかった…』
の、感情は消えてなくなったりはしないのです。
ずーーーっと、自分の潜在的な部分の奥底にまだ居て、わたしたちの【本当の望み】として、現実を動かしています。
だから
その時の悲しかった・辛かった・寂しかった…などの感情を、ガッツリ感じてあげて
『悲しかったねぇ〜😭』って、自分をぎゅーーーっと抱きしめてあげてくださいね💓
いままで、無意識に
人からや、外側のもので埋めようとしてきたけど、本当は自分にして欲しいから、いつまでも埋まらないもの。
わたしが大切にするのは、まずわたし。
わたしにしか埋められない。
そうやって行く中で
【このままの自分で価値があったんだ】
【ありのままで愛されるんだ】
って氣づいて手放すことで
がんばることやがんばらないこと
イケてたりイケてなくても
色んなジャッジしてたことも
どっちだっていーやーん🎶
ってなった時に
男性性と女性性
〜わたしの中の王子様とプリンセス〜
が、仲直り(統合)するんですよ💓
そしたらね、自然と外側でも
そのままの自分で愛されるように感じられるようになります✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿
ぜーーーんぶ、自分の内側です✨
ひとつずつ、向き合っていきましょうね🍀
ポンコツなわたしの実験みたいな体験記事などを書いています。 文章下手ですがフィーリングで読んでくれたら嬉しいですw みんなが「あ!いま、もうしあわせなんだ(笑)」と感じて、ゆるゆると過ごせますように… 応援してくれたら、喜びます😄