横隔膜

ご訪問いただきありがとうございます♪

今日は、腑に落ちたことがあり気分が良いです。

現在、能力開発、覚醒によって
新しいワーク構築の準備ワーク期間でして

その中での気づきがありました。

発達障害の方は、身体の硬い方が多く
身体へのアプローチを促すワークを
構築してもらっています。

私は毎日身体の硬い部位を緩める為に
ストレッチをしています。
主に下半身の筋肉や股関節を
緩めたり、伸ばしたりのストレッチを
しています。

来月からは、エクセサイズに
通ってみようとも思っていますが
今のところ自己流なので、
本のポーズを見ながらやってます。

私は幼少の頃から猫背でして
肩甲骨もガチガチに固まっています。

猫背であることの悩みを
ボディ施術をされる方や
ワーカーさん、メンターに相談すると
必ず帰ってくる内容は
「猫背は猫背になりたい訳があります。
心臓、内臓など臓器を守る為に背中を丸めて
います。無理に猫背を治すより、その根本を
癒していく。簡単には治らないです」と
聞いてきました。

臓器を守ることの背景は
「恐れ」の感情によるものだよなぁと思います。

また、私は鳩胸で、背筋をピンと伸ばすと
まぁ、堂々過ぎるほど、迫力があり
目立つ人に見えたりします。
胸板が厚くて張っている人って
迫力あるように見えますよねぇ。
それが嫌なのだろうと思ってきました。

背中がピンとまっすぐなった人は
私にとって永遠の憧れです🤩
私が世の中でもっとも美しく見える人は
背筋が張って背中が美しい人です✨✨
美人なお顔よりも
美しいしなやかな脚ラインよりも
美しいボディラインよりも何よりも
目👀にするのは背中がまっすぐで美しい人🩷

肩甲骨を緩めながら、腹筋もしっかり作り
ピンと張った美背中を目指して行きたい。
そんな思いの中ストレッチポールやヨガを
自分ペースでやってました。

数日の間
意識してストレッチをしていましたが
右側の胸下付近に突き刺すような痛みが
出てきました。

痛みが出てきたので、ストレッチは一時中止。

筋肉を伸ばしたりすると痛いからです。
身体の前側も痛いですが
後側(背中)も痛みあります。

寝返り打つ時も痛みがあり
なんだろなぁ🤔この痛みは！と
毎日呟いてました。

痛みが生じたことで、出来なくなったことは
この付近を緩めたり、伸ばしたりと
上半身ストレッチが出来なくなったので
猫背を癒す、肩甲骨のガチガチを
緩めることへの抵抗だと思いました。

痛みは強い日もあれば
忘れちゃっているくらい
弱い日もあります。

今朝、5時頃起きて、ベッド🛏️で
寝返りを打ったら激痛が走りました。

「いやぁまいったなぁ💦　こんなに痛いと身体そのものを動かすことが嫌になるじゃん！それは困るわぁ😱」と思った瞬間！
無意識に深く深く呼吸をしていました。

呼吸は吸う時、痛みが生じますので
これって「横隔膜」だ！と気づきました。

【横隔膜】は
呼吸時最も重要な役割を果たす呼吸筋です。
そしてこの筋肉は、感情を一番最初に溜める
部位です。

そして、そして！
横隔膜が位置するところには
太陽神経叢のチャクラがあります。

太陽神経叢は周囲に存在する
恐怖というエネルギーを取り込み
変容するよう働いています。

これに気づいた時
「生命根源の恐れ」は
横隔膜に沢山溜まっていたのだ！と
わかりました。

だから痛みを伴いながら、身体が
教えてくれたのだとわかりました。

「んー納得！！」と思った瞬間
今度はまだベッドから起き上がって
いないから、腸内は静かなはずなのに
きゅるきゅるとお腹が痛くなり
その後、1時間の間に3回もトイレ🚽に
駆け込むことに💦💦

見事にお腹壊れました🥲

気づいた瞬間にデトックスの浄化が始まり
私の中にある恐れの解放も順調に(😆)😅😅

呼吸を深く吸うと
右側の胸下から左側まっすぐかけて
痛みが走ります。

それはまだありますが
気づけたことで、痛みはずっと減りました。

激痛の瞬間に
どこに原因があるか？
➡️横隔膜にあることがわかり
ここは感情を溜める場所であり
恐れをキャッチする太陽神経叢が
ある部位と気づいた瞬間に
お腹壊れて恐れの感情浄化と相成りました。

これはどう見ても
過去、現在、未来と同時に起きている
フューチャーコミニュケーションだよなぁ。
と思いました。

自分で気づき、自らが治癒していく
方向にシフト(自己覚醒)しているように思い、
私って結構多次元的に捉えられるように
なったのだなぁと納得してました。

痛みはまだありますが
気づきがあると気持ち爽やかです✨✨

今日の夜寝る前には
右胸下に手🖐️を当てて
癒しを流しながら
瞑想🧘‍♀️してみようと思っています。

股関節の痛みがだいぶ癒されてきましたので
胡座での瞑想🧘‍♀️をしてみます🎶