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横隔膜
ご訪問いただきありがとうございます♪
今日は、腑に落ちたことがあり気分が良いです。
現在、能力開発、覚醒によって
新しいワーク構築の準備ワーク期間でして
その中での気づきがありました。
発達障害の方は、身体の硬い方が多く
身体へのアプローチを促すワークを
構築してもらっています。
私は毎日身体の硬い部位を緩める為に
ストレッチをしています。
主に下半身の筋肉や股関節を
緩めたり、伸ばしたりのストレッチを
しています。
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来月からは、エクセサイズに
通ってみようとも思っていますが
今のところ自己流なので、
本のポーズを見ながらやってます。
私は幼少の頃から猫背でして
肩甲骨もガチガチに固まっています。
猫背であることの悩みを
ボディ施術をされる方や
ワーカーさん、メンターに相談すると
必ず帰ってくる内容は
「猫背は猫背になりたい訳があります。
心臓、内臓など臓器を守る為に背中を丸めて
います。無理に猫背を治すより、その根本を
癒していく。簡単には治らないです」と
聞いてきました。
臓器を守ることの背景は
「恐れ」の感情によるものだよなぁと思います。
また、私は鳩胸で、背筋をピンと伸ばすと
まぁ、堂々過ぎるほど、迫力があり
目立つ人に見えたりします。
胸板が厚くて張っている人って
迫力あるように見えますよねぇ。
それが嫌なのだろうと思ってきました。
背中がピンとまっすぐなった人は
私にとって永遠の憧れです🤩
私が世の中でもっとも美しく見える人は
背筋が張って背中が美しい人です✨✨
美人なお顔よりも
美しいしなやかな脚ラインよりも
美しいボディラインよりも何よりも
目👀にするのは背中がまっすぐで美しい人🩷
肩甲骨を緩めながら、腹筋もしっかり作り
ピンと張った美背中を目指して行きたい。
そんな思いの中ストレッチポールやヨガを
自分ペースでやってました。
数日の間
意識してストレッチをしていましたが
右側の胸下付近に突き刺すような痛みが
出てきました。
痛みが出てきたので、ストレッチは一時中止。
筋肉を伸ばしたりすると痛いからです。
身体の前側も痛いですが
後側(背中)も痛みあります。
寝返り打つ時も痛みがあり
なんだろなぁ🤔この痛みは!と
毎日呟いてました。
痛みが生じたことで、出来なくなったことは
この付近を緩めたり、伸ばしたりと
上半身ストレッチが出来なくなったので
猫背を癒す、肩甲骨のガチガチを
緩めることへの抵抗だと思いました。
痛みは強い日もあれば
忘れちゃっているくらい
弱い日もあります。
今朝、5時頃起きて、ベッド🛏️で
寝返りを打ったら激痛が走りました。
「いやぁまいったなぁ💦 こんなに痛いと身体そのものを動かすことが嫌になるじゃん!それは困るわぁ😱」と思った瞬間!
無意識に深く深く呼吸をしていました。
呼吸は吸う時、痛みが生じますので
これって「横隔膜」だ!と気づきました。
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【横隔膜】は
呼吸時最も重要な役割を果たす呼吸筋です。
そしてこの筋肉は、感情を一番最初に溜める
部位です。
そして、そして!
横隔膜が位置するところには
太陽神経叢のチャクラがあります。
太陽神経叢は周囲に存在する
恐怖というエネルギーを取り込み
変容するよう働いています。
これに気づいた時
「生命根源の恐れ」は
横隔膜に沢山溜まっていたのだ!と
わかりました。
だから痛みを伴いながら、身体が
教えてくれたのだとわかりました。
「んー納得!!」と思った瞬間
今度はまだベッドから起き上がって
いないから、腸内は静かなはずなのに
きゅるきゅるとお腹が痛くなり
その後、1時間の間に3回もトイレ🚽に
駆け込むことに💦💦
見事にお腹壊れました🥲
気づいた瞬間にデトックスの浄化が始まり
私の中にある恐れの解放も順調に(😆)😅😅
呼吸を深く吸うと
右側の胸下から左側まっすぐかけて
痛みが走ります。
それはまだありますが
気づけたことで、痛みはずっと減りました。
激痛の瞬間に
どこに原因があるか?
➡️横隔膜にあることがわかり
ここは感情を溜める場所であり
恐れをキャッチする太陽神経叢が
ある部位と気づいた瞬間に
お腹壊れて恐れの感情浄化と相成りました。
これはどう見ても
過去、現在、未来と同時に起きている
フューチャーコミニュケーションだよなぁ。
と思いました。
自分で気づき、自らが治癒していく
方向にシフト(自己覚醒)しているように思い、
私って結構多次元的に捉えられるように
なったのだなぁと納得してました。
痛みはまだありますが
気づきがあると気持ち爽やかです✨✨
今日の夜寝る前には
右胸下に手🖐️を当てて
癒しを流しながら
瞑想🧘♀️してみようと思っています。
股関節の痛みがだいぶ癒されてきましたので
胡座での瞑想🧘♀️をしてみます🎶
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