『問いごよみ』6月下旬「気持ち・感情とつきあう」
問いごよみ
日常の変化の一つ一つは問いを変えること、創ることで生まれます。そんな問いを用意しました。1年間365日分の問いを、毎月3回に分けてお届けします。好きなテーマの問いに答えてみたり、一日一問ずつ順番に答えてみたり、好きなように答えてみてください。問いの持つ"創造性"を楽しみましょう。
６月下旬は「気持ち・感情とつきあう」ための10の問いをお届けします。
気持ちや感情に気づき、表していくことは、自分自身を表現する一つの方法としても大切ですね。
ー 気持ち・感情とつきあう ー
6月21日 今日は真心こめて「ありがとう」を表現してみましょう。さぁ、誰に伝えよう？
6月22日 どんな感謝の言葉をもらえたら、小躍りしてよろこびますか。
6月23日 自分の気持ち・感情を表現する言葉を、どのくらい持っていますか。
6月24日 ふだん、どのように”悲しみ”を表していますか。
6月25日 自分が感じていることや気持ちを表現すると、批判されると思っていませんか。
6月26日 より深く、気持ちを通い合わせたい人は、どこにいますか。
6月27日 最近、顔が崩れるくらい”うれしかった”ことは何ですか。
6月28日 今、どんな気持ち？ 天気や色、形、音などに例えて表してみましょう。
6月29日 どんな感情が、あなたのエネルギーを高めますか。
6月30日 今感じている気持ちは、自分が必要としている何を満たすために出てきたものですか。
*問いはランダムに掲載しています
*掲載している質問は、NVC(Nonviolent Communication)を参考に作成しています
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7月上旬の10の問いは、「6月30日配信」予定。
こちらはアーカイブ記事です。
『問いごよみ』では、暦(こよみ)に合わせて問いを紹介していますが、ご自身の関心やお好みのテーマに沿って問いを選んで使っていただけます。
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