『問いごよみ』2月下旬「小さく始めて続ける・習慣」
問いごよみ
日常の変化の一つ一つは問いを変えること、創ることで生まれます。そんな問いを用意しました。1年間365日分の問いを、毎月3回に分けてお届けします。好きなテーマの問いに答えてみたり、一日一問ずつ順番に答えてみたり、好きなように答えてみてください。問いの持つ"創造性"を楽しみましょう。
良い習慣をつくれると自然と行動できる。自然に行動できるので楽（らく）が増える。その積み重ねによって色んなことができるようになる。あなたにとって「習慣」とは何でしょう。自分の変化を考えるときに、自分の習慣を見つめ直すことは大事なことだと思うのです。
*ここで言う習慣とは、繰り返しによって行動が自動化されたもの。結果を導く過程。
ー 小さく始めて続ける・習慣 —
2月21日 毎日あるいは頻繁に行っている「楽しみ」は何ですか。
2月22日 「やめたいと思っている」習慣はありますか。
2月23日 あなたに役立っている習慣は何ですか。
2月24日 あなたの足を引っ張っている習慣は何ですか。
2月25日 あなたが、今最も習慣化させたいことは何でしょうか。また、それを習慣にしたいのはなぜでしょう？（習慣化したときのビジョンやセルフイメージを言葉にしてみましょう。）
2月26日 新しい習慣は、今と違って、どんな考え方や物事の捉え方をしていると思いますか。
2月27日 始めたい/継続したいことを、今より３倍やりやすくさせる環境はどのようなものですか。
2月28日 身につけたい習慣を最も「易しく」した行動は何ですか？やってみましょう！
2月おまけ 身に付けたい習慣のための行動を、いつ、どこで始めますか。
*問いを作るにあたり参考にした書籍：「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」2019年ジェームズ・クリアー (著), 牛原 眞弓 (翻訳)
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3月上旬の10の問いは、3月1日配信予定です。
Instagram@and_seedsでは、美しいグラフィックとともに毎日一問ずつ配信しています。
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