現役歯科衛生士がおすすめする歯磨き粉【お悩み別】

皆さん、歯磨き粉は何を基準に購入していますか？値段？成分？味？
正直歯磨き粉ってたくさんありすぎて迷ってしまいますよね。
今回は世の中に数多く売られている歯磨き粉の中から、現役歯科衛生士がおすすめのものをお悩み別に紹介していこうと思います。
※店舗によって値段は異なるので、記載してある値段は目安としてみていただけると幸いです。

虫歯予防

まず虫歯予防をしたいという方は、歯磨き粉にフッ素が入っているか確認してください。
ただ、フッ素が入っていればそれだけで良いというわけでなく、フッ素にも濃度があります。
今日本で売られている歯磨き粉の最大濃度は１４５０ｐｐｍとなっています。
虫歯予防をしたい、虫歯が出来やすいという方はフッ素が最大濃度入っているものを使ってみてください。
※６歳以下のお子様は使用しないようにしてください

ただ、歯医者さんで売られているものはフッ素が最大濃度入っているものが多いですが、薬局などに売られているものはむしろフッ素が最大濃度入っているものの方が少ないです。
見分け方としては、歯磨き粉のパッケージに高濃度フッ素（１４５０ｐｐｍ）配合と書かれているものを探してみてください。
逆に書かれていないものは最大濃度入っていることはないので、ぜひパッケージの記載を一度見てもらうと良いと思います。

それでは実際の商品を紹介していきたいと思います。

①チェックアップスタンダード　１３５ℊ　￥５５０
歯磨き粉の中でも比較的味がマイルドで、歯磨き粉特有の強いミント味もあまり感じません。
また泡立ちが少なく、まだ十分に磨けていないのに口の中が泡まみれになってしまって磨けていないまま終了してしまうというリスクが減ります。
低研磨なので必要以上に歯質が傷付く心配もありません。（歯を傷付けるような磨き方をしてしまう人を除きます）
薬局　△

②NONIO ＋ホワイトニング歯磨き　１３０ℊ　￥４００
もちろんフッ素は最大濃度入っていることに加え、ガムのような風味を私は感じました。
もちろん合う合わないはあると思いますが、そんなに辛くないのにすっきりするという使用感が私はお気に入りです。
フレッシュホワイトミントという味だそうです。
そして歯の着色を予防、改善してくれるので茶渋などが気になる方はぜひ試してみてください。
薬局　○

③クリンプロ　９０ℊ　￥１，２００
この歯磨き粉のすごいところは、フッ素が最大濃度入っていることに加え、歯周炎に効果のある成分が入っていることです。
私は歯医者で歯周病、虫歯とどちらものリスクが高い方によくおすすめしています。
また、歯を作る成分であるリン酸とカルシウムが配合されているので、酸によって溶け出てしまったリン酸、カルシウムをこの歯磨き粉を使うことによってまた引き戻してくれます。
シトラスミント、ソフトミントの二種類の味があり、どちらもマイルドです。
薬局　ほぼ×　プラザや東急ハンズならたまに見かけます

歯周病予防

歯周病を予防する成分は、フッ素とはまた違う成分になります。
殺菌剤、抗炎症成分の入っている歯磨き粉をおすすめします。また、マウスウォッシュも歯周病に効果のある成分が入っていることが多いのでお勧めです。

①アセス　１６０ℊ　￥１，７００
実際に歯周病が進行して歯茎に炎症があった患者さんが、この歯磨き粉を使ってから状態がかなり改善されたという症例を体験しました。
もちろん歯磨き粉だけで良くなったわけではないと思いますが、少しずつ改善される口の中にモチベーションが上がるだけですごく良いきっかけにはなると思います。
止血、抗炎症、抗菌などの効果がある三種の天然ハーブが配合されています。
また研磨剤無配合なので、歯質や歯茎を傷付けるリスクが少なくなります。
薬局　○

②デントヘルス　９０ℊ　￥１，０００
ダブル殺菌成分、ダブル抗炎症成分、歯茎活性化成分が配合されている歯磨き粉です。
また歯周病に効果がある成分が入っていることに加え、フッ素が最大濃度（１４５０ＰＰＭ）配合されているので虫歯予防にも効果があります。
薬局　○

歯の着色が気になる方

コーヒー、紅茶、、赤ワインなどをよく飲まれる方は歯の着色が気になる方が多いと思います。
私が患者さまと接する中で効果がありそうだと思った歯磨き粉を紹介していこうと思います。

①ブリリアントモア　９０ℊ　￥９００
この歯磨き粉は数あるホワイトニング歯磨き粉のなかで一番効果がありそうだなと思ったものです。
この歯磨き粉のおすすめポイントは研磨剤をではなく、イオンの力で着色を歯の表面から浮き上がらせて落とす という点です。
研磨剤で歯質を削るより、もちろん削らずに着色がなくなるのが一番良いですよね。
また、世に出回っているホワイトニングのジェルや歯磨き粉って比較的高価なものが多いイメージがありますが、この歯磨き粉は手が出しやすいお値段だと思います。
薬局　ほぼ×　歯医者さんかネット販売になると思います

②ルシェロホワイト　１００ℊ　￥１，４００
四つのホワイトニングに効果のある成分で着色を落としてくれます。
タバコのやになどの落としにくい着色も溶解除去する成分が配合されています。
ただ、少し高価なのと専用の歯ブラシを使わないと効果が得られにくいという点から、ブリリアントモアのほうがお試ししやすいかなと思います。
薬局　△

③アパガード　スモーキン　１００ℊ　￥１，４０８
茶渋、たばこのやになどを優しい力で落としてくれる歯磨き粉です。
また、歯の小さな傷を修復してくれる成分が配合されているので、汚れをつきにくくしてくれるという作用もあります。
薬局　○

まとめ

今回は私が使ったことがあって、なおかつ効果のありそうな歯磨き粉を紹介させていただきました。
好みや取り入れたほうが良い成分は一人一人異なりますので、ぜひ自分に合った歯磨き粉をみつけてみてください！
また、歯磨き粉選びも大切ですが、歯周病や虫歯を予防するにはまず正しい歯磨きの仕方が大切になってきます。また機会があればお話しさせていただきたいと思います。