あんみつ
隠れ肥満をどうにかする奮闘記
気になったら取りあえずやっておこうと思う
わたしのいかんところなんだけど、体重を気にしすぎてしまう。 なるはやで数kg減ってほしい、というのが本音。 森拓郎さんのYouTube見て、糖質摂りたくなった。 なので今週はちゃんとお米を食べた。 1日7000歩以上が最低ラインの運動量。 糖質は1日の半分摂る。 歩数が足りない場合はエアロバイクで補った。 炭水化物摂ると眠くなるからいやだったんだけど、調べてみると食後すぐに運動するといいらしいのでやってみた。 いい感じだ。 筋肉を増やしたい
仕事始めの前の日から眠れなくなった。 53kg代にいっちゃった。 夜中眠れない＋空腹だったからさつまいも蒸したの食べちゃったからである。 仕事の日の筋トレ。 とりあえずお尻だけでいっかと思ったのになんだか足りなくて結局3つともやってしまった。 これはいよいよ負荷を増やすべく内容変えた方がいい気がする。 ちょうど1年前にヒップを測ったら3桁いってたんだけど、きのう測ったら90cmになってた！ 今のところいちばん尻が結果出てる。 コロナが流行ってから
水分でお腹張ってる。 きのう半身浴2時間のあとにたくさん水分を摂ってしまった。 でも思ったより増えてなくてよかった。 前日からは一応減ってる。 ボーナスステージ終わっちゃったので、52kg代を維持することを目標にしよう〜 筋肉量増やしたいのに筋肉落ちてもいやだしね。 GW中はひなちゃんねるの背中、脚、お尻を毎日やっていた。 仕事始まったけど筋トレメニューどうしよう。 仕事終わりにこの3つこなせるかしら。 今日試してみるか。 あとふくら
痩せたい。 あー痩せたい。痩せたい。 体重を0.1kgでも減らしたくて、半身浴がんばってる。 (意味があるのかと思うかもしれないけど、脂肪だけ落としたいんじゃないんだ。むくみもいらんのだ) (あとこの体重をカラダに慣れさせたいんや) 暖かくなった(ていうか暑い)から、トイレの回数減ってしまった。 少し前まで夜から朝にかけて0.3〜0.5kgくらい減ってたのに、暖かくなってから減らなくなった。 暑いのがまんして半身浴して汗かいても、その後水ガブ飲みしたらあん
あんみつです。 7月に沖縄に行くことにしました～ 4月北海道、5月山梨、7月に沖縄と今年はアクティブな感じです。 わたしの母と母方の祖母は沖縄に住んでいるので、2年ぶりに会うことにしました。 前回会った時、昼は色んなとこに周り、夜は母の友人もいっしょに飲みに行きました。 昼間は割と仲良くお喋りできていたのですが、夜お酒が入ると昔の話をして「なんであの時ああしなかったの！」と怒ってしまい、楽しい沖縄旅行にびみょーなしこりができてしまいました。 なので前回の反省も踏ま
先日、京都嵐山でロリータ変身体験なるものをしてきました。http://www.an32.jp/entry/kyoto-lolita 自分の人生で着ることはないと思っていたのですが、ひょんなことから体験ができるサービスがあるのを知り、「今のうちにやっておくべきでは？」と思い、気付いたらググっていました。 ひとりでも行く気満々だったんですが、交流ある方が興味ありそうだったので誘って一緒に行ってきました。きゃっきゃうふふしながらお洋服選ぶの楽しかったな〜女子みたい。あ、女子でし
先日ロリータの格好をする体験をしました。いや〜めっちゃ楽しかった。スカートふんわりしてるのに、その下にパニエ着てまだこんもりさせるの。もう下見ても足見えないの。かわいいスカートの柄しか見えない。 このお店にロリータやゴスロリのお洋服の雑誌があって、これ見たことあるな〜と思ったら、母の友人・○○お姉ちゃん（40代後半）（彼女が20代の頃からの付き合いで未だお姉ちゃん呼び）が見せてくれた雑誌だった。 最近ロリータにはまってるの〜という彼女（40代後半）。去年沖縄に行ったとき、
のーとって何かいたらいいかわかんないけど思いついたこととりあえず書こうかな。 今お付き合いしている人は付き合い始めて10ヶ月になる。わたしの人生で最長だ。よかったね。 特に付き合っているという意識はなく、いやじゃないからいっしょにいると言った方が自然な感じ。 同じ家に住めているからすごいなーって思う。1年前のわたしは人と生活するとか無理と思っていた。 趣味が合うというか、基本的になんでも興味が合って、誘われれば行くみたいなやつだから、わたしが興味持ったものがあれば「これ行
みかん甘いと当たり！
