2ヶ月ほど前から活動が滞りがちなのは…

3日〜5日ごとのペースで更新していたnote。
いつの間にか1週間以上の間が空くようになってしまった。

季節の変わり目の体調不良から始まり、気分も沈みがちの毎日。眠れない。家事をしたり身なりを整えたりなど「今まで普通にしていたこと」が出来ない。
イラストを描けなくなり、大好きな音楽や歌も楽しめない。長い文章を読めない。書けない。気持ちが焦る。

苛々悶々として泣いたり怒ったりしていたある日「うつ病」と診断された。

何もする気になれなくなったのは、心 (と頭) の疲れせいだったのか…思い当たることは色々ある。
(その「色々」をここに書き連ねてみたけれど、読んで気分の良いものではなかったので消した。まぁ、何というか原因というものは一つではなく様々なものの積み重なりなのだな…)

現在。
辛い症状が少し和らぎ始めた。
正式に診断がついた日から不思議と心身の状態が落ち着いて、よく眠れるようになった。仕事もせず家で休んでいることに対して罪悪感があったけれど、今は「これも治療」と思える。薬もちゃんと飲んでる。

前に描いたイラストを手直ししたりアレンジしたり、気が向いたら凝った料理を作ったり。
日によって出来ることに差があるけれど、やりながら「ちょっと楽しいかも☺️」と思う。今はそれが嬉しいのです✨