ある🫧🫧
不安を感じるってことは
それほど大事な存在 大事なものってこと
あることが幸せ🍀
不安になるときは呼吸が浅くなってくる
ゆっくり深呼吸
吐いて
吸って
6秒ずつの感覚で
ゆっくりするといいらしい🫧🫧
あるをみる🐉🫧
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不安を感じるってことは
それほど大事な存在 大事なものってこと
あることが幸せ🍀
不安になるときは呼吸が浅くなってくる
ゆっくり深呼吸
吐いて
吸って
6秒ずつの感覚で
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