健康と美意識

先日、海外でも活躍されていたダンス界で世界的に有名なある方のオンラインセミナーを受講した。

フィジカル的にもメンタル的にも整う【柔芯体メソッド】だ。

セミナーの最後に講師のかたが
「自分にとっての"健康"であったり"美意識"の哲学を持ってるといいですよね」っておっしゃっていたので考えてみた。

今の私の思う”健康”と美意識”は以下だ。

【健康とは】
1.内科的病気でないこと。
2.精神的安定感。
3.自分のイメージ通りに動かせる身体。

【美意識とは】
自分の"なりたい"に近づく行為。

他のかたが考える「健康」「美意識」も知りたいなぁ。