日々の記録57

一日に必要な栄養素というのは案外とれていない。塩分と脂質ばかりがオーバーしてしまい、他は全然足りないのだ。土日くらいはと思って頑張ってみるものの、マルチビタミン頼りだし、何より4食取らないとカロリーが足りない。ジムで体を動かしたことを鑑みればさらに摂取が必要なのかもしれない。学生時代身体ができなかったのはこういうところだったのかもしれないと今更ながらに思う。

何よりこの継続が重要だが、果たして。
また明日。