まっちゃんならわかるLOL講座ルーン編　導入の章

ルーンとは、チャンピオン選択中に状況に合わせてプレイスタイルをカスタマイズできるシステムです。
防御の緑
バーストの赤
魔法の青
DPSの黄色
サポートの白
の5色からメイン1色サブ1色を選んでカスタマイズする。

ルーンは、メインパスから強力なボーナスが付くキーストーンを1つとサブルーンを3つ、サブパスからサブルーンを2つ組み合わせます。
キーストーン以外のルーンは3つのカテゴリーに分けられており、同カテゴリーから選べるルーンは1つのみとなります。
また、ルーンステータスから3つ、能力値へのボーナスを選択できます。
(wikiより)

要するにメインの効果を軸にそのツリーのバフを積んでいき、サブのツリーで足りないところを補うって感じ。
それとは別にシャードと呼ばれるステータス微アップのバフも選べる。対面に合わせてARかMRかを選んだり、チャンピオンによってADかASか選んだりする。これでギリ耐えたりギリ倒せなかったりする。

最後にシャードっていう微ステータスバフを選ぶ。
攻撃、フレックス、防御の３つ。
後衛は攻撃、攻撃、防御
前衛は攻撃、防御、防御
攻撃はAD/APかASが選べるからチャンピオンによってどっちがダメージ出るかblitzに聞いて。
防御は物理防御か魔法防御か選べるから。トップは対面見てシャード積むのが絶対。

ルーンはそれぞれの記事見て