Amelia(心のパーソナルトレーナー)

心の声の聴き方レッスン 認定トレーナー 私は、天音璃音さんが考案された、『心の声の聴き…

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心の声の聴き方レッスン 認定トレーナー 私は、天音璃音さんが考案された、『心の声の聴き方レッスン』を受講している継続生です。 この度、トレーナーの認定をいただきました。

心の声を聴き続けることで得られること～柔軟な考え方を学び身につける～

こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では⑦について記載します。 ⑦柔軟な考え方を学び身につける 〈何がいいの?〉 迷惑を自覚していない迷惑なお局さんにならない。 こじらせ女子を卒業できる。 選択肢が増える・増やせる。 イレギュラーに対応できるようになる。 物事をきちんと受け止められるようになる。 変化の目まぐるしい世の中を自分の意思で生きていけるようになる。 凝り固まった考えは、視野を狭くさせ、事実を捉えることができなくなります。 困った年長

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    • 心の声を聴き続けることで得られること～前に道を作っていく考え方を身につける～

      こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では⑥について記載します。 ⑥前に道を作っていく考え方を身につける 〈何がいいの?〉 人生を自らの想いで進んでいくことができる。 時間だけが過ぎて、空っぽということが無くなる。 人生はどんどん進んでいきます。 自分で道を作れることで、きちんと自分で選んだ人生を歩んでいけるようになります。 時間だけが過ぎ、何も残らなかった、中身空っぽなんてことにならないために、前に道を作っていける考え方を身につけることはす

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      • 心の声を聴き続けることで得られること～想いを元にした行動力を身につける～

        こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では⑤について記載します。 ⑤想いを元にした行動力を身につける 〈何がいいの?〉 想いを元にした行動は疲れにくい。 焚き付けなくても自然に行動できる。 無意識に動けるようになる。 こちらお好みによるかと思うのですが 意識的な行動や、エンジンをかけて動く行動が、「つらいなぁ、合わないなぁ」と思う方には向いてるんじゃないかなと思います。 こうしたいなって想いを知ると、自然と行動していけるようになります。 あれ？

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        • 心の声を聴き続けることで得られること～自分にとっての幸せとは何かを知る～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では④について記載します。 ④自分にとっての幸せとは何かを知る 〈何がいいの?〉 本当に求めているものがわかる。 一般的に幸せとされていることにとらわれなくてよくなる。 自分にとっての幸せを知ることで、それを叶えていける自分になる。 自分の幸せなんてわかってる！ と言いたくなりましたか？ 全然それでOKです～。 で、どういうことなのか、世間話程度に聴いていただければと思います。 結婚すれば幸せ。子供を産めば

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          心の声を聴き続けることで得られること～メンタルの自立を目指す～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では③について記載します。 ③メンタルの自立を目指す 〈何がいいの?〉 誰かに依存しなくてよくなる。 いつもどこか冷静でいられる自分になる。 自分で決めて選んだ人生を送れるようになる。 どんな日々を過ごしたいか、お好みによるかと思うのですが、 誰かの意見や常識、一般的にこうだからということで選んだ人生が もしももしも苦しかったりしっくりこないなんて感じているならば、自立とはどういうことか考えてみてもいいかも

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          心の声を聴き続けることで得られること～コミュニケーションを学ぶ～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では②について記載します。 ②コミュニケーションを学ぶ 〈何がいいの?〉 円滑なコミュニケーションを身につけられるようになる。 人間関係でのモヤモヤが減る。 話をきちんと聴けるようになる。 平穏な日々を過ごせるようになる。 心の声を聴けていないと、コミュニケーションをきちんと取れていない可能性があります。 自分の中でできないこと、自分と心でできないことは、外側・人ともできないのです。 大変申し上げにくいの

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          心の声を聴き続けることで得られること～自分の想いを知る～

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本投稿では①について記載します。 ①自分の想いを知る 〈何がいいの?〉 地に足ついた生き方ができるようになる。 自分の求めているものがわかる。 想いを叶えていける人になる。 決めることができるようになる。 自分の想いを知ることは、自分を知ること、自分がどうしたいか知ること。 どうしたいか知らないと前に進んでいくことが難しいかもしれません。 常識や他人の意見を参考に生きることはとても辛くなる可能性があります。 人の

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          心の声を聴き続けることで得られること

          こんにちは 心のパーソナルトレーナー　Ameliaです。 本日は、 心の声を聴き続けることで得られることについて、あくまで私個人の見解ですが、書いてみたいと思います。 主に以下7つのことが得られると考えています。 これらを得ると何がいいのか まとめて1つの投稿にしたかったのですが、1つずつにたくさんの要素がありますので、いくつかの投稿に分けて書いていきたいと思います。 長期休暇って、世の中の流れみたいなものがゆっくりになり、 いつも見ていたインスタやブログが更新されな

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          心の声を聴き続けることで得られること

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          【お知らせ】心の声の聴き方レッスン　認定トレーナーになりました

          こんにちは。 心のパーソナルトレーナー　Amelia(アメリア)です。 30代。女性。 タイトルからお分かりの通り、この度認定をいただき、心の声の聴き方レッスン　認定トレーナーとなりました。 ※心のパーソナルトレーナーとはどんなものか、記事の下の方に記載いたしますね。 前回の更新から間が空いてしまいましたが、その間にトレーナー試験に挑戦しておりました。 noteでもご報告できること、大変嬉しく思っています。 ～～～～～～～～～～～～～～～～ ご指導くださいました天音璃音

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          着飾ってもメンタルズタボロは解消されなかった

          こんにちは Ameliaです。 かくいう私もそのタイプで メイクにも服装にも気を使い 普通に暮らしていそうな女性に見えていたことでしょう。 でも、 中身はボッロボロで、いつも苦しくてたまりませんでした。 メイクしてもおしゃれしても ダイエットしても、ブランド物を買っても メンタルズタボロは良くなることはなかったです。 むしろ悪化していたかもしれませんね。 普通に幸せに暮らしていそうに見られることが さらに自分を追い詰めていたように思います。 気持ちは限界でボロボロなのに

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          着飾ってもメンタルズタボロは解消されなかった

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          心の声の聴き方レッスンに申し込んだから

          こんにちは Ameliaです。 投稿コンテスト あの選択をしたから に合わせて書いてみたいと思います。 私にとっての、あの選択をしたからは、 心の声の聴き方レッスンに申し込んだからです。 レッスンを続けてきたから、今、とても元気で幸せに暮らせています。 あのまま、レッスンに申し込まなかったら 人生を終わらせたいと思うくらいの苦しみを抱えて、 ずっと生き続けていたかもしれません。 状況はどんどん悪くなり、トラブルが起き続け 重度のメンタル疾患になっていてもおかしくなかった

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          願いが叶うことは幸せなこと？

          こんにちはAmeliaです。 本日は願いが叶うことと、幸せについて書いてみようと思います。 願いが叶うことは、もちろん幸せなことだと思います。 ですが、その幸せを感じられる土台がないと、願いが叶っても幸せじゃないかもしれません。 私は、願いが叶うこと＝幸せ、願いが叶う事だけが幸せと思っていました。 この考え方が良いとか悪いとかではないのですが この考え方ですと、願いが叶うその瞬間だけ幸せで、あとはずっと不幸ということになります。 思い返すととても苦しかったです。 「願

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          願いが叶うことは幸せなこと？

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          心の声の聴き方レッスンで衝撃だったこと

          こんにちは 心の声の聴き方レッスン継続生のAmeliaです。 本日は、レッスンを受講して衝撃だった学びについて書こうと思います。 レッスンを受けていく中で学んだことは 【人は、自分と心との間でできないことは他人との間でもできない】 【自分が心にしていることは、人との間でも起きる】 ということでした。 心の声を聴けていないと、実は人の話も聴けていない可能性があります。 同じ言語で話しているから通じているように感じますが、言葉の意味をきちんと捉えることができていないかも

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          心の声の聴き方レッスンで衝撃だったこと

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          こんな人に届いたらいいなと思うこと

          心の声の聴き方レッスンは、私は特におすすめしたりしていなくて、 受けたい人が受けたらいい、やりたければやればいいと思っています。 （私自身は、受けて良かったとすごく思っていますよ＾＾） でも、もしもこんな人がいて、生きづらいなと思っている方がいたら届いたらいいなと思っています。 こんな人とは 個性があって自分の世界がどこまでも広がっていて 集団の中で、悲しみってわけじゃないけど孤独を感じていて 人との間に透明な壁のようなものを感じている方 マイペースで自分の時間軸で行動す

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          こんな人に届いたらいいなと思うこと

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          変化　-毎日泣いて暮らしていたのに-

          心の声の聴き方レッスンを受講する前、毎日泣いて暮らしていました。 イヤな事ばかり 周りにイヤな人ばかり 定期的に大きなトラブルが起きる 願いは叶わない 何をやっても上手くいかない 家族とあまり上手くいかない やりたい仕事ができない 行動すらできない 恋愛はズタボロ 自分のことが大嫌いで許せない 自分に自信が無い 許せない人がいる 誰かにずっと怒っている お金がそんなにない 自己啓発や潜在意識を学んでも何も叶わない・上手くいかない この先どうしていいかわからない 一生消えない

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          変化　-毎日泣いて暮らしていたのに-

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          心の声の聴き方レッスンで習う事

          心の声の聴き方レッスンは、文字通り心の声を聴くレッスンです。 心との会話について学びます。 やるべきことはただ一つ、心と会話すること。 心をわかろうとする気持ちが大切になります。 これがとっても難しかったんです・・・！ レッスン受講前から、受講中も、心と会話すること、あえて習う必要ある？ 私はできていると思う。 そんな風に思っていました。 でも実際は全くできていませんでした。 自分の想いをぶつけていたし 自分の話したい事だけ話していたし 問題について話していたし 叶えたい

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          心の声の聴き方レッスンで習う事

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