スクラッチアートのすすめ✩.*˚

皆さん、スクラッチアートってご存じですか？ 塗り絵の一種と捉えてもらっていいと思います。 PTSDになって休職、退職して時間ができて、いろんなことに挑戦してみました。中でも、スクラッチアートが一番楽しかったし、皆さんにもお勧めできるなと思ったのでここで紹介します。 PTSDで休職中に、同じく精神疾患で通院していた同期から、ぬりえを勧められました。 治療に塗り絵がいいとの事。 塗り絵っていうと、子供っぽいって思われる方もいらっしゃるかも知れませんね。 でも、大人のぬ