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私なりのPTSDとの向き合い方

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今、PTSDで治療中です。同じような状況で悩む人たちの力になりたい。私の経験した出来事とともに、どう向き合うかご紹介していきます。
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#性被害

働き始めて2年足らずで2度の引越し。より安全を求めて。

事件のことを思い出してしまう場所、近寄りたくない場所、そんなとこからは逃げるのが1番です。 そんな簡単に…って思いますよね。 引越しってお金も労力もかかります。 でも、治療のために必要なことだと思うんです。 もしかしたら、同じようなことがまた起こるかもしれない。いつも怯えて暮らし続けるメリットってないですよね? 二次被害に遭わないためにも、少しでも心が安定する為にも、引越しを決断してみるのがいいのではないでしょうか? 私は、強制性交等未遂事件にあい、PTSDと診断され

犯人逮捕で、被害届け提出。この時起きた、最初の体調の変化

現在、PTSDと診断されて治療中です。 これは前の記事にも書いた通り、強制性交等未遂事件が原因です。 事件直後でなくとも、しばらく経ってからでもPTSDは起こるようです。なにか異常を感じたら、そうした病気も疑ってみていいのかもしれません。 警察署に届けて数ヶ月後、 犯人が逮捕されたとの連絡がありました。 被害届を出すことになって、警察署に出向きました。 ひとりで行くのはすこし怖い。 そこで、会社の先輩に車で送ってもらうことになりました。 以前警察署に届け出たときの内