私のトラウマ克服法

私はPTSDと診断されて現在も通院してます。 でも、夜道を歩けなかったり、思い出しても何も症状がでなくなったり。 トラウマ自体は克服できたと思ってます。 PTSDとかトラウマって、その原因を忘れる方がいいと思ってませんか？ 忘れよう、忘れようとして、また不意に思い出してしまったら。 何の解決にもなってないと思ってます。 私は、何度も事件と向き合って克服しました。 もちろん初めは、手が震えたり、心臓がバクバクしたり、怖い思いをします。 でも、これを繰り返すことで