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私なりのPTSDとの向き合い方

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今、PTSDで治療中です。同じような状況で悩む人たちの力になりたい。私の経験した出来事とともに、どう向き合うかご紹介していきます。
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#引越し

働き始めて2年足らずで2度の引越し。より安全を求めて。

事件のことを思い出してしまう場所、近寄りたくない場所、そんなとこからは逃げるのが1番です。 そんな簡単に…って思いますよね。 引越しってお金も労力もかかります。 でも、治療のために必要なことだと思うんです。 もしかしたら、同じようなことがまた起こるかもしれない。いつも怯えて暮らし続けるメリットってないですよね? 二次被害に遭わないためにも、少しでも心が安定する為にも、引越しを決断してみるのがいいのではないでしょうか? 私は、強制性交等未遂事件にあい、PTSDと診断され