sns中毒再発してる！　という危機感

まずい！　SNS中毒が再発している😵‍💫

今日は何の目的もなく、ぼーっとSNSを見る時間が多すぎたと自分でも思う。

もちろんsnsから気を逸らすためにやることはした。まずはリングフィットアドベンチャー。15分ちょいやっただけで汗がじんわり出てきた。自主的に運動したからか、達成感も味わえた。

しかしそれも数十分の効果で、お風呂のお湯を入れている間にsnsをちらっと見て……気づけば1時間ほど経過していた。

次に料理。材料をかき回す過程では無でいられた。しかしレシピを確認しにスマホを開いてそこから……気づけば30分経っていた。

今日こそはnoteの記事を考えて書いて、ストックもたくさん作ろうと意気込んでいたのに！　イラスト練習もするって目標決めてたのに！　また自分の力でどうにかできることを放り出して、自分の力(だけ)ではどうにもならないことに目を向けてsns見てる……

外でも中でも、ネット環境があればすぐにsnsを見てしまう……それが今の私の状況だ……早く何とかしなくちゃ……