断薬１２日目　再服薬１日目　断薬あきらめるm(__)m

昨日の眠りの話を最初に書きます。
床の中20：00～5：00
寝ていた21：00～23：00

上でお分かりの通りです。
23：00に起きて以降朝まで全く眠れなかったのです。
これはもう翌日何もできません。
こんなことはもう続けられません。

軽く睡眠剤を飲んで軽く寝ました。少しホッとしています。
抗不安薬も飲んで一発で肩のコリ、首のコリを消しました。

すいません。
これ無理です。ベンゾ断薬とか。

私は一生服用し続けるのでしょう。
いいですそれで。こんな苦しい思いはもうしたくありません。

私の断薬日記はこれで終わります。m(__)m