正直に

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ごはん
・ピーマンと玉ねぎと卵の炒め物
・わかめとだいこんの味噌汁

夜
・ごはん
・青椒肉絲
・わかめとだいこんの味噌汁