午後から晴れ間

朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麦ごはん
・なすと豚肉とピーマンの味噌炒め

夜
・麦ごはん
・なすと豚肉とピーマンの味噌炒め
・きゅうりと豆腐のマリネ