水分摂ってない

天久保はるひ

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・煮卵

昼
・麦ご飯
・唐揚げ
・もやしのマリネ


夜
・麦ご飯
・もやしのマリネ
・煮卵
・しらたきの煮物

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