昨日は有休

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ひき肉とねぎともやしの中華炒め
・もやしのナムル

夜
・ひき肉とねぎともやしの中華炒め
・鰤の照り焼き
・もやしのナムル