くもり

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ごはん
・ピーマンの炒め物
・鶏肉とねぎの炒め物

夜
・ごはん
・茄子の味噌炒め
・ピーマンの炒め物
・ベーコンとレタスと玉ねぎのスープ