ひえる

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ごはん
・白菜と豚肉ともやしの味噌炒め
・もやしのナムル

夜
・ごはん
・白菜と豚肉ともやしの味噌炒め
・おでん