攻めよう

天久保はるひ

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・厚揚げと鶏ももの煮物
・かまぼこ
・ゴーヤチャンプルー

夜
・厚揚げと鶏ももの煮物
・ゴーヤチャンプルー


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