歯が痛い

天久保はるひ

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・野菜のグリル
・もやしのナムル

夜
・ひき肉とねぎともやしの中華炒め
・野菜のグリル

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