どうしたら集中できるか

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・麦ご飯
・肉野菜炒め
・コンソメスープ

夜
・肉野菜炒め
・鯛の塩焼きとアクアパッツァ風
・のっぺい汁