三行日記をつけている話

手帳に三行日記をつけている。つけないとその日何があったか即忘れてしまうからである。
書くことはお昼ごはんに何を食べたか、誰と食べたか、何を話したか。あとはその日の感情。単語でもいいから書いておく。大体これだけで三行できてしまうのであまり畏まって書く必要もないが、最近『疲れた』が多いので体調管理には気をつけていきたい。