出社しなかった

朝
・オートミール
・コーヒー
・ドライフルーツ

昼
・ごはん
・無限もやし
・なすとピーマンの炒め物

夜
・ごはん
・もやしのナムル
・いわしの梅はさみ揚げ
・きゅうりのごまあえ
・なすとピーマンの炒め物