寒い

朝
・トースト
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け
・ソーセージ

昼
・ごはん
・たけのこの煮物
・菜の花としいたけの炒め物

夜
・ごはん
・たけのこの煮物
・菜の花としいたけの炒め物
・肉野菜炒め