先延ばししたことを少しでも減らす

天久保はるひ

朝
・オートミール
・コーヒー
・ヨーグルト
・くるみのはちみつ漬け

昼
・麻婆茄子
・ごはん

夜
・麻婆茄子
・ごはん
・かぼちゃのサラダ

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