甘いものが食べたい
朝
・トースト
・ヨーグルト
・コーヒー
昼
・昨日のグリルの残り
・納豆
・麦ごはん
・牛乳かん
夜
・麦ごはん
・白身魚の煮付け
・長ねぎとわかめの味噌汁
・切り干し大根とツナのサラダ
間食
・野菜ジュース
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